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Atrofia do Coxim Plantar
Atrofia do Coxim PlantarO coxim plantar é o amortecedor que temos na sola dos pés entre a pele e os ossos. Com a idade, após 45-50 anos, este coxim tem uma predisposição natural do organismo a se degenerar e diminuir sua função de amortecimento dos choques. A localização mais importante deste coxim é no calcanhar Q e sob as cabeças metatarseanas, na região logo atrás dos dedos (bola do pé). Existem várias doenças que podem levar à atrofia deste coxim, como doenças reumáticas, diabetes, outras doenças do tecido colágeno e também seqüela de trauma no pé. Outro fator que pode levar à atrofia é fazer-se infiltração no pé com cortisona e esta infiltração ser realizada no coxim. Durante a marcha normal, um indivíduo joga em torno de 110% do peso corporal no calcanhar e quando corre este percentual pode ser mais do dobro deste peso. Um adulto normal, em torno de 70-80 kg, durante uma caminhada leve, pode descarregar em torno de 3500 g/cm2, variando-se com altura, peso corporal, tamanho do pé. Quando corre, com no mínimo a duplicação destes valores, esta pressão pode subir a 7000-8000 g/cm2. Em um pé com um bom amortecedor na sola (pelo coxim plantar) isto não é problema, mas com os anos isto pode ser fator de dores localizadas na área citada. Por isto que um bom tênis e às vezes palmilhas são muito recomendáveis, bem como evitar-se terrenos muito duros, especialmente nas corridas de distâncias maiores. A preocupação torna-se maior ainda quando o corredor é portador de diabetes, uma vez que com os anos da doença, esta pessoa vai diminuindo gradativamente tanto a vascularização (quantidade de sangue que chega ao pé) quando a sensibilidade.


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