Indicação: Fortalece a musculatura do abdômen, desenvolvendo equilíbrio e flexibilidade, ao mesmo tempo em que massageia os músculos doloridos e permite um maior alongamento. Liberação miofascial, contraturas musculares, Fadiga muscular, Aquecimento (pré-treino), Realização de exercícios abdominais e automassagem. Parte essencial dos exercícios de aquecimento, séries de condicionamento ou de recuperação muscular.
Destaque: O Rolo proporciona uma postura melhor, além do alinhamento da coluna, aliviando e ajudando a evitar tensões musculares. Conforme você passa o rolo sobre uma área tensionada, vai acionar um alívio intramuscular miofascial, que acelera a oxigenação do sangue para as áreas afetadas e aumenta a circulação. O movimento de rolagem é excelente para aliviar contraturas dos músculos e alongar juntas doloridas.
